Mindfulness 

& Therapeutische Meditatie

Ruimte vinden voor rust, verbinding en innerlijke veerkracht

Wat doet mindfulness en therapeutische meditatie voor jou?

In de hectiek van alledag kan het voelen alsof je geleefd wordt, in plaats van dat jij de regie houdt. 
Mindfulness leert je bewust aanwezig te zijn in het moment—zonder oordeel—en helpt je om innerlijke rust en helderheid te herontdekken. 

Therapeutische meditatie gaat nog dieper: het richt zich op het helen van innerlijke pijnpunten en het versterken van je persoonlijke veerkracht. Samen vormen deze disciplines een krachtige pilaar van zelfzorg (Mindfulness training).

Een warme samenwerking tussen Psy Focus en Vrije Kracht

Deze training wordt aangeboden in samenwerking met Vrije Kracht, waar de mensgerichte, intuïtieve benadering op basis van neurowetenschap en persoonlijke afstemming centraal staat

Voor wie is deze training waardevol?

Deze training is bedoeld voor wie:

  • op zoek is naar mentale groei en persoonlijke evolutie,

  • zowel op praktisch vlak (dagelijkse uitdagingen) als op energetisch niveau wil werken,

  • bewuster wil leven en zich voelt aangetrokken tot vormen van zelfzorg en heling.

Of je nu persoonlijke blokkades wilt doorbreken, meer innerlijke balans zoekt of uitdagingen op een dieper niveau wilt aanpakken—deze training ondersteunt je in jouw helingsproces.

Wat deze training biedt

  • Persoonlijke coachingsgesprekken
    Samen met je coach ontdek je welke stressfactoren, emoties of gedachtenstromen je beletten in je dagelijks functioneren. Vanuit dat inzicht ontwikkel je een plan van aanpak dat past bij jouw behoefte en groei.

  • Ondersteuning via het Psy Focus platform
    Je krijgt toegang tot oefeningen en reflectietools die je dagelijkse bewustzijn vergroten en bijdragen aan jouw evolutie.

  • Extra leermogelijkheden via het Vrije Kracht platform
    Via hun zorgvuldig opgebouwde cursussen—gericht op mindfulness, meditatie en mentale training—blijf je gezond groeien op jouw tempo en vanuit jouw ritme

Waarom deze training werkt 👌

  • Holistisch & persoonlijk: je werkt aan mentale, emotionele én energetische niveaus.

  • Op maat & met aandacht: coaching en online oefeningen worden afgestemd op jouw unieke traject.

  • Gezamenlijke visie: Psy Focus combineert jouw persoonlijke praktijkgerichte begeleiding met de inhoudelijke diepgang en groeigerichte aanpak van Vrije Kracht.

Wil je ontdekken hoe rust, veerkracht en aandacht jouw leven kunnen voeden?

Neem vandaag de stap en plan een vrijblijvend oriënterend gesprek om jouw pad naar innerlijke groei en balans te ontdekken.

Contact